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デーツ

デーツ

Fruit

商品評価: 69/100

1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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664.8
カロリー
4.3
タンパク質
180
炭水化物
0.5
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
664.8
% 日量*
全脂質 0.5 g 0%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 2.4 mg 0%
炭水化物総量 180 g 65%
食物繊維 16.1 g 57%
糖質 159.6 g
タンパク質 4.3 g 8%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 153.6 mg 11%
鉄分 2.2 mg 12%
カリウム 1670.4 mg 35%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

97.1%
2.3%
0.6%
脂質: 4 cal (0.6%)
タンパク質: 17 cal (2.3%)
炭水化物: 720 cal (97.1%)

About デーツ

デーテルは、中東と北アフリカ原産のナツメヤシから来る甘くてちぎれる果物です。必須栄養素がたっぷり詰まっており、デーテルは食物繊維、抗酸化物質、天然の糖分が豊富で、健康的なおやつに最適です。地中海料理や中東料理でよく楽しまれ、美味しいデザートやナッツと一緒に楽しまれます。その天然の甘さとエネルギー効果から、デーテルは消化器の健康をサポートし、血糖値を調整するのに役立つかもしれません。デーテルのおいしくて健康的な利点をぜひ堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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