1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
664.8
カロリー
4.3
タンパク質
180
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 180 g | 65% | |
| 食物繊維 | 16.1 g | 57% | |
| 糖質 | 159.6 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 153.6 mg | 11% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 1670.4 mg | 35% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About デーツ
日付は、自然が提供するキャンディーのようなものです。栄養豊富な甘くておいしいフルーツで、中東原産のものです。これらのおいしいおやつは、食物繊維、カリウム、抗酸化物質が豊富で、消化や心臓の健康に良いとされています。日付はそのままで楽しむこともできますし、スムージーに混ぜたり、デザートの天然甘味料として使用することもできます。砂糖分が多いですが、日付に含まれる天然の糖分はクラッシュを伴わずにエネルギーブーストを提供してくれます。だから、この栄養価の高いスナックを存分に楽しんで、この古代のフルーツの豊かな味を堪能してください！
