1 serving (24 grams) contains 68 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
676.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 180 g | 65% | |
| 食物繊維 | 19.2 g | 68% | |
| 糖質 | 152.2 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 93.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 1574.4 mg | 33% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナツメヤシ果実
デーツはエネルギーに満ちたおいしく栄養価の高いスナックです。中東原産のこれらの甘くて噛み応えのある果物は、天然の糖分、食物繊維、カリウム、マグネシウムなどの必須ミネラルが豊富です。デーツは中東料理によく使用され、タジンなどの料理に添えられるか、単体で楽しまれます。デーツは抗酸化物質の宝庫であり、心臓の健康を助け、消化を促進します。自然な甘さを持つデーツですが、砂糖分が高いため、適度に摂取することが重要です。だからこそ、デーツを摂取して日々の活力を得る健康的なおやつを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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