1 serving (160 grams) contains 226 calories, 2.5 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 44.2 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
225.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.4 g | ||
| コレステロール | 3.2 mg | 1% | |
| ナトリウム | 227.2 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 44.2 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 2.5 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 985.6 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ダシーン
ダシーンは、栄養価豊かな根菜であり、タロとしても知られており、東南アジア原産であり、カリブ料理で広く使われています。ビタミンCとE、そして食物繊維が豊富に含まれており、ダシーンは消化器の健康をサポートし、免疫力を高めます。そのクリーミーな食感から、スープやシチュー、伝統料理の一つであるプロビジョン・パイの材料として人気があります。おいしくて多様な食材ですが、潜在的な毒素を減らすためには適切に調理することを心がけてください。健康的な食事の一部として、ダシーンをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ダシーン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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