1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ダーク ポロック
ダークポロックは、ポロック魚の豊かでサクサクした食感とハーブやスパイスの風味を巧みに組み合わせたユニークな料理です。北大西洋の冷たい海から発祥し、この料理はノルディック料理の本質を呼び起こす風味の絶妙な融合を披露しています。ダークポロックはおいしいだけでなく、必須栄養素が豊富です。低カロリーでありながら、タンパク質が豊富であり、心臓の健康をサポートするオメガ-3脂肪酸の良い食源でもあります。ただし、濃厚なソースや副菜と組み合わせると、健康的でない食事になりかねません。味蕾を楽しませながら体を大切にするバランスのとれた食事として、ダークポロックを堪能してください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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