1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
1.6
タンパク質
15.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1825.4 mg | 79% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 79.4 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ダークオリーブ
ダークオリーブは栄養価が高く、風味豊かなフルーツです。地中海料理で生まれたこのオリーブは、サラダ、タペナード、ピザに旨味を加えます。これらの小さな宝石は健康に良いモノ不飽和脂肪酸や抗酸化物質がたっぷり含まれており、心臓の健康を促進し炎症を減らします。また、Eビタミンや鉄などの必須ビタミンも提供し、栄養価の高い食事の一部となります。ダークオリーブは、丸ごと、スライス、またはブレンドされて楽しまれる、地中海のおいしさとあなたの健康をサポートします。今日はダークオリーブの大胆な風味と健康効果を発見してみてください！
