1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
69.4
カロリー
4.2
タンパク質
14.2
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 125.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 286.1 mg | 22% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 605.6 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About たんぽぽの根
タンポポの根は、数多くの健康効果で知られる強力なハーブ療法です。抗酸化成分が豊富で栄養価が高いこの根には、ビタミンA、C、K、鉄、カルシウムなどの必須ミネラルが含まれています。伝統的にハーブ療法で使用されており、ヨーロッパとアジアを起源とし、現代料理に取り入れられており、カフェインの入っていないコーヒー代わりとしてよく淹れられています。タンポポの根は肝臓の健康をサポートし、消化を助け、天然の利尿作用があり、デトックスを促進します。一般的に安全ですが、妊娠中や薬を服用している場合は医療専門家に相談してください。今日からタンポポの根の健康効果を受け入れましょう！
