1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.1 mg | 22% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆のピューレ
ダル・ド・ランティーユは、フランス料理の中心地から来たおいしく栄養価の高い料理です。主にレンズ豆から作られ、炒めた玉ねぎ、にんにく、そして香り高いスパイスの数々など、健康的な食材が組み合わされており、リッチでハーティーな味わいが特徴です。この料理には植物性タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、肉食家も菜食家も健康的な選択肢となっています。脂肪が少なく、栄養価が高いダル・ド・ランティーユは、快適な食事だけでなく、身体を栄養で満たす素晴らしい方法でもあります。この料理の宝石を受け入れ、健康と伝統の味を堪能してください！
