1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
833.3
カロリー
28.6
タンパク質
178.6
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 178.6 g | 64% | |
| 食物繊維 | 23.8 g | 85% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ダリヤ
ダリヤは、割った小麦から作られる多目的な穀物料理で、インドや中東の料理で人気です。必須栄養素が豊富で、食物繊維、タンパク質、ビタミンが豊富で、消化を助け、満腹感を持続させる心臓にやさしい選択肢です。野菜やスパイスと一緒に味わうこともできますし、牛乳やナッツと一緒に甘いものとして楽しむこともできます。朝食や軽食にはお勧めの健康的な選択肢であり、ダリヤは、料理の伝統を楽しみながら体に栄養を与えるおいしい方法を提供しています。
