1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダルティッキ
ダル・ティッキは、インドの豊かな料理伝統から来た味わい深いスナックです。スパイスが効いたレンズ豆から作られ、これらの金色に揚げたパティは、外側はパリパリで内側は柔らかく、しばしば新鮮なハーブやクミン、コリアンダーなどのスパイスで味付けされています。タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、健康的なおやつを探している人に栄養価の高い選択肢です。揚げると贅沢になりますが、焼くことでより健康的な選択肢になります。おいしい味わいを楽しむために、酸味のあるチャツネと一緒にお召し上がりください！
