1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダル・タドカ
ダル・タドカは、豊かな味わいと心地よい温かさで賞賛されている、愛されるインドのレンズ豆料理です。完璧に調理された黄色いレンズ豆から作られ、クミン、ニンニク、ターメリックなどの香り高いスパイスで調味されています。通常、新鮮なコリアンダーで飾り付けされます。北インド料理発祥のダル・タドカは、満足感のある風味豊かな体験を提供するだけでなく、タンパク質と食物繊維が豊富に含まれており、栄養価の高い選択肢となっています。バスマティライスやナーンと一緒に召し上がれば、体と心を栄養で満たす健康的な食事となるでしょう！
