1 serving (30 grams) contains 105 calories, 7.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
840
カロリー
60
タンパク質
144
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
840 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 144 g | 52% | |
| 食物繊維 | 36 g | 128% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 60 g | 120% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 16.8 mg | 93% | |
| カリウム | 1920 mg | 40% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ダールパウダー
ダールパウダーは、主にレンズ豆、ムング豆、そして豌豆から作られた栄養価の高いブレンドです。南アジア料理発祥のこの食材は、インドの家庭料理には欠かせず、おいしいダールやスープを作るために使用されます。豊富なタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが含まれており、心臓の健康をサポートし消化を助けます。脂肪が少なくグルテンフリーなので、様々なダイエットに適した健康的な選択肢です。慰めのあるダールを作るか、カレーやシチューに加えるかに関わらず、この多才な食材は、毎食に健康的な善をもたらします！
