1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
23.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダル・パラク
ダルパラクは、黄色いレンズ豆と鮮やかなほうれん草を使用した、美味しく栄養価の高いインド料理です。この健康的なレシピは、レンズ豆の土の味わいとほうれん草の豊かな葉の良さを組み合わせており、しばしばターメリック、クミン、ガーリックなどのスパイスで風味を付けています。インド料理発祥のダルパラクは、家庭料理の定番であり、しっかりした味わいが好評です。豊富なタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが詰まっているこの安心感のある料理は、消化器の健康をサポートし、エネルギーレベルを向上させるため、バランスの取れた食事として最適です。ご飯や平らなパンと一緒に食べると、満足感たっぷりの食事を楽しむことができます！
