1 serving (200 grams) contains 232 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
272.9
カロリー
21.2
タンパク質
47.4
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 560 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 18.6 g | 66% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 44.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 7.8 mg | 43% | |
| カリウム | 868.2 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About マサール ダル
ダル・マサール・クックトは、南アジア料理の中心地からやってきたおいしいレンズ豆の料理です。割れた赤レンズ豆、クミンやターメリックなどの芳香料、炒めた玉ねぎを使用しており、このハートウォーミングな食事は、おいしいだけでなく、たんぱく質や食物繊維が豊富です。必須栄養素が豊富で、脂肪分が少ないため、心臓に優しい選択肢となっています。フワフワのごはんや温かいナンと一緒に提供されても、この健康的な料理は快適さと栄養を完璧に組み合わせ、インドをはじめとする多彩な料理伝統を披露しています。ダル・マサール・クックトを楽しんで満たされ、罪悪感なく堪能してください！
