1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダル・キチャディ
ダルキチャディは、インド料理の中でも心地よい一品で、レンズ豆と米を調和のとれたブレンドで作られ、芳香のスパイスと一緒に煮込まれています。この一鍋料理には、ウコン、クミン、ギーなどの材料がよく使われ、暖かい黄色い色合いと豊かな風味を与えています。そのシンプルさと栄養価の高さで知られるダルキチャディは、タンパク質と食物繊維が豊富であり、健康的な食事の選択肢として優れています。消化しやすく、胃にやさしく、病気の時にも愛されています。雨の日に楽しむか、居心地の良い家族のディナーとして楽しむかに関わらず、ダルキチャディは体と心の両方を栄養豊かに育むクラシックな一品です。
