1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダル・カドゥ
ダルカドゥは、インド料理の中でも心温まる一品で、割れたレンズ豆の土の味とカボチャの甘さが絶妙に調和した料理です。このヘルシーなレシピには赤レンズ豆、角切りのカボチャ、ターメリック、クミンなどの香辛料が使用され、味と食感の素晴らしいミックスが生まれます。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、ダルカドゥは体を栄養で満たすだけでなく、消化器の健康をサポートします。ヘルシーな食事に最適で、ご飯やフラットブレッドと一緒に楽しむことができ、ベジタリアンやインド料理の豊かな味を探求したい人に最適な選択肢です。
