1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダル・フライ
ダル・フライは、たんぱく質たっぷりのレンズ豆を芳香のスパイス、トマト、玉ねぎと一緒に煮込んで作られる、ハートウォーミングなインド料理です。インドの多様な台所から生まれ、この満足感のあるコンフォートフードは、米やナーンと一緒に食べることが多いです。栄養豊富なダル・フライは、必須ビタミン、食物繊維、植物性タンパク質を提供し、バランスの取れた食事に最適です。油とギーが使われているため濃厚な味わいになりがちですが、適度に楽しむことで、インド料理の活気ある本質を楽しむ美味しい方法となります。良質なボウル・オブ・グッドネスに飛び込む準備はできましたか？今日はダル・フライをお楽しみください！
