1 serving (50 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
591.5
カロリー
23.7
タンパク質
71.0
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダルフリッター
ダルのフリッターは、インド料理が生んだ美味しくてカリカリのスナックで、レンズ豆、スパイス、ハーブから作られます。これらの金色に輝く絶品は、典型的にはレンズ豆を浸して挽いてから、玉ねぎ、青唐辛子、コリアンダーと混ぜ合わせて作られます。タンパク質や食物繊維が豊富で、ダルのフリッターは伝統的な揚げたてのスナックに対する健康的な代替品となっていますが、それでも満足のいくカリカリ感があり、抵抗し難くなっています。前菜としてもお茶のお供としても最適で、これらのフリッターは多くの人々に愛される伝統に根ざした風味が楽しめます。1口ごとにインドの味を楽しんでください！
