1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
7.5
タンパク質
28.3
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダールスープ
ダールスープは、インド料理の中心地から来た風味豊かなレンズ豆ベースの料理です。プロテイン豊富なレンズ豆、ターメリックやクミンなどの鮮やかなスパイス、新鮮な野菜の盛り合わせで作られたこのスープは、体と心の両方を満たしてくれる心地よい一杯です。食物繊維が豊富で脂肪が少ないダールスープは、心臓の健康と消化をサポートし、バランスの取れた食事の優れた選択肢となります。メインディッシュとしてもサイドディッシュとしても提供されるこのハーティーなスープは、美味しいだけでなく、どんな食事にも栄養満点の一品です。今日はダールスープの温かさを堪能してみてください！
