1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダル・マカニ
ダールマカニは、北インド料理のリッチでクリーミーなレンズ豆料理です。黒いレンズ豆、赤いインゲン豆を使用し、バターの風味豊かなギーでゆっくり煮込んだもので、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスで味付けされています。この魅力的な料理は、タンパク質と食物繊維が豊富で、栄養価の高い選択肢となっていますが、クリーミーな食感のため、贅沢な一品でもあります。ナーンやライスと一緒に提供されることが多く、ダールマカニはインドの風味を楽しむ愛される快適な食事です。伝統の風味を一口ごとにお楽しみください！
