1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダール・ランティル
ダール・レンティルは、インド発祥の風味豊かで栄養価の高い料理で、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの芳香のスパイスを使ってじっくり煮込んだ赤レンズ豆が特徴です。このハーティーな食事は、たんぱく質や食物繊維が豊富でありながら低脂肪で、バランスの取れた食事に最適です。必須ビタミンやミネラルが詰まっているダール・レンティルは、体を栄養し、味蕾を刺激する心地よい方法を提供します。ライスやナーンと一緒に、完全な食の体験をお楽しみください！
