1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆のダル
ダール・ドゥ・ランティルは、インド料理の美味しく栄養価の高い料理で、ターメリック、クミン、ニンニクなどの香辛料と一緒に煮込まれた赤レンズ豆が見事に仕上げられています。このハーティな食事は植物性タンパク質が豊富でありながら、食物繊維も多く含んでおり、健康的なライフスタイルを求める人に最適です。鮮やかな風味とクリーミーな食感が特徴で、ダール・ドゥ・ランティルはメインコースや副菜として完璧であり、体と心の両方を満たす温かで満足感のある体験を提供します。この健康的な大変喜ばしい料理をお楽しみいただき、レンズ豆の栄養価の良さを堪能してください！
