1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダルチャウル
ダール・チャウルは、インド料理の中心から生まれた心温まる栄養満点の料理です。この魅力的な組み合わせには、芳香なスパイスで完璧に煮込まれたレンズ豆と、ふんわりとしたご飯が添えられています。タンパク質と食物繊維が豊富なダール・チャウルは、栄養豊かでありながら必須栄養素がたっぷりと詰まっています。レンズ豆は植物性タンパク質を豊富に提供し、スパイスは抗炎症効果をもたらします。インド全土の家族によって楽しまれているこの料理は、シンプルさと風味の祝いであり、あらゆる食卓で定番の存在です。
