1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ダヒ・サダム
ダヒ・サダムは、ふわふわのご飯にクリーミーなヨーグルト、程よいスパイス、新鮮なハーブが混ざった、魅力的な南インド料理です。副菜としても軽い食事としても楽しまれ、ヨーグルトの酸味とマスタードシードやカレーリーブなどの調味料の微妙な温かさが絶妙にマッチしています。プロバイオティクスが豊富で腸内の健康を促進し、炭水化物やタンパク質の良い供給源でもあります。栄養豊富でありながら、暑い季節にはとてもさわやかであり、お気に入りの一品です。ダヒ・サダムの心地よい良さを体験してみてください。伝統的なインド料理にルーツを持つ、真の快適食です。
