1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
146.6
カロリー
8.4
タンパク質
11.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 5.0 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.2 mg | 10% | |
| ナトリウム | 110.6 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 11.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 8.4 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 290.9 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 372.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ダヒ
ダヒは、クリーミーな食感と酸味のある味わいで知られる、インド料理の定番食材です。発酵乳から作られ、プロバイオティクス、カルシウム、たんぱく質が豊富であり、どんな食事にも健康的な追加となります。この多目的なヨーグルトは、単体で楽しむこともできますし、カレーやスムージーなどの料理に加えることもでき、辛い料理に合わせて冷やして利用することもできます。ダヒは腸の健康をサポートし、消化を助けるだけでなく、カロリーも低いです。ダヒの素晴らしさを見つけてみてください。おいしく栄養価の高い楽しみです！
