1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
39.4
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダヒ・バレー
ダヒ・バランは、クリーミーなヨーグルトに浸された美味しいレンズ豆のダンプリングで、活気あふれる北インドとパキスタンの料理から来ています。これらの柔らかくスポンジのようなボールは、豊かなスパイスとピリッとしたタマリンドのチャツネを吸収し、楽しい味の爆発を生み出します。パクチーの風味と焙煎クミンのふりかけでトッピングされており、味と食感の完璧なバランスを提供します。レンズ豆から良いタンパク質源を提供する一方、ヨーグルトには腸内細菌の健康を促進するプロバイオティクスが含まれています。ただし、チャツネに含まれる砂糖には注意が必要です！ダヒ・バランはただのおやつではなく、皿の上でのお祝いです。
