1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
39.4
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダヒ・バラ
ダヒ・バラは、柔らかく、スポンジのようなレンズ豆のダンプリンがクリーミーなヨーグルトに浸され、酸味のあるタマリンドとスパイシーなチャツネでトッピングされた、楽しいインドのスナックです。北インド料理発祥であり、豊かな風味で食欲をそそります。この料理は、たんぱく質豊富なレンズ豆と栄養価の高いヨーグルトを組み合わせたものであり、おやつの中ではより健康的な選択肢です。ただし、追加されたチャツネやトッピングのため、贅沢なものにもなります。ダヒ・バラは、独自の風味や食感、口当たり、そして健康志向の食事を求める人を満足させる能力により楽しまれています。
