1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
51.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 51.9 g | 18% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダール・ロティ
ダール・ロティは、インド亜大陸起源の健康的な伝統料理であり、そのシンプルさと風味で愛されています。この慰めのある食事は、芳醇なスパイスと一緒に完璧に煮込まれたレンズ豆（ダール）が特徴で、'ロティ'として知られる柔らかい、酵母の入っていないフラットブレッドと共に提供されます。タンパク質、食物繊維、必須栄養素がたっぷり含まれており、ダール・ロティはおいしいだけでなく、バランスの取れた食事をサポートする栄養価の高い選択肢です。多くの野菜やピクルスと一緒に楽しむことができるため、心温まり、栄養価が高い食事となっています。どの時間帯でも最適で、ダール・ロティは本格的な家庭料理の本質を体現しています。
