1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダール・パラク
ダール・パラクは、インドの料理からの美味しく栄養価の高い料理で、レンズ豆の土の味わいとスピナッチの活気ある葉の栄養を組み合わせています。タンパク質と食物繊維が豊富で、香り高いスパイスで調味されたこのハーティーなビーガン食事は、風味豊かで健康的な食事となっています。スピナッチは鉄分とビタミンをプラスし、全体的な健康を促進し、一方でレンズ豆は持続可能なエネルギーを提供します。米や平パンとの相性も抜群で、ダール・パラクは健康的な食事の追加を求める人々にとって、快適で罪悪感のない選択肢となっています。このクラシックな料理の温かさと栄養価をお楽しみください！
