1 serving (198 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
277.1
カロリー
21.7
タンパク質
48.2
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
277.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 481.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 48.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 21.7 g | 43% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 445.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダール レンズ豆
ダールレンズ豆は、インド料理の栄養価の高い主食で、主にたんぱく質と食物繊維が豊富なレンズ豆から作られています。必須ビタミンやミネラルがたくさん詰まっており、これらの豆は心臓の健康を促進し、消化を助けます。ダールにはさまざまな地域のレシピがあり、ターメリックやクミンなどのスパイスでレンズ豆を引き立て、味わい深い体験を提供します。低カロリーで栄養価が高いダールレンズ豆は、おいしい料理に留まらず、ベジタリアンや肉食愛好家にとっても最適な食事の補助となります。体を栄養豊かにし、味蕾を満たしてくれる、健康で心地よい選択肢として、ダールレンズ豆をお楽しみください！
