1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
59.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ダールカチョーリ
ダールカチョリは、インドのデライトフルなスナックで、スパイシーなレンズ豆の混合物が詰まったクリスピーで揚げたパイが特徴です。インド北部地域に起源を持つこの味わい深いおやつは、祭りや特別な機会によく楽しまれます。生地は全粒小麦粉から作られ、具には黄色いレンズ豆、香り高いスパイス、ハーブが組み合わされ、一口ごとにフレーバーが広がります。おいしいとはいえ、深めに揚げる工程でカロリーが高くなるので、節度が大切です。ダールカチョリにはレンズ豆からのプロテインが豊富であり、酸っぱいチャツネやヨーグルトと一緒に食べることで栄養価の高い選択となります。
