1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダール・カレー
ダールカレーは南アジア料理に由来する栄養価の高い料理で、特にインドとパキスタンの家庭で人気です。キュウリ、ターメリック、コリアンダーなどのアロマスパイスとともに完璧に煮込まれたレンズ豆が特徴で、温かく慰めのある味を作り出します。タンパク質と食物繊維が豊富で、ダールカレーは満足感があり、健康的な心臓と消化を促進します。蒸し米や温かいナーンと一緒に提供されたとしても、この料理は快適な食事のエッセンスを抱きしめつつ、体を栄養で満たす優れたビーガンオプションです。ダールカレーのボウルを楽しんで、植物性料理の良さを発見してください！
