1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
280.0
カロリー
9.6
タンパク質
48
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダールチャウァル
ダールチャワルは、レンズ豆であるダールと、蒸したバスマティライスまたはチャワルと一緒に提供される、愛される南アジア料理です。この慰めの食事は、インドとパキスタンの料理を根付かせ、風味豊かなスパイスとコクのある味を披露しています。プロテイン、食物繊維、必須栄養素が豊富で、ダールは健康にも良く、消化を助けます。そのシンプルさと栄養価により、ダールチャワルは、家庭料理の本質を象徴し、暖かさと満足感を提供します。家族を一堂に集め、美味しい一口ごとに伝統を祝う、食文化の基本となる料理です。
