1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60.1
カロリー
1.7
タンパク質
14.0
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (150.2g)
カロリー |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 219.2 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤玉ねぎ
赤い玉ねぎは、さまざまな料理で愛される、活気のある甘い赤玉ねぎです、特にポーランド料理で人気です。抗酸化成分やビタミンが豊富で、サラダ、サンドイッチ、焼肉に美味しい歯ごたえと風味を加えます。 クエルセチンが豊富で、心臓の健康をサポートし、免疫システムを活性化します。 自然な甘みがあり、漬けやキャラメリゼに最適です。 見た目の鮮やかさや数多くの健康効果から、赤い玉ねぎは単なる材料ではなく、どんな食事にもカラフルなアクセントとなります。
