1 serving (100 grams) contains 31 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
46.3
カロリー
3.0
タンパク質
10.4
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.9 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 314.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 刻んだインゲン豆
カットアップしたグリーンビーンズは、どんな料理にも楽しい食感を加える、活気に満ちた栄養価の高い野菜です。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれ、消化器の健康を促進し、満腹感を保つための優れた食物繊維の源となります。アメリカ原産のグリーンビーンズは、クラシックなアメリカのキャセロールからアジアの炒め物まで、さまざまな料理で欠かせない存在です。蒸したり、炒めたり、焼いたりといろいろな調理法が可能で、カットアップしたグリーンビーンズは、コクのある重い食事から軽い食事まで幅広く合うサイドディッシュです。彼らの天然の善良さを受け入れ、あなたのテーブルに風味豊かで健康的な追加要素として取り入れてみてください！
