1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
591.7
カロリー
61.1
タンパク質
0
炭水化物
36.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 13.9 g | 69% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 152.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 19.4 mcg | 96% | |
| カルシウム | 30.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 5.8 mg | 32% | |
| カリウム | 750.0 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 牛肉
牛肉のカットは、牛肉から選ばれた優れた部位の選択肉で、その豊かな風味としっとりとした食感で称賛されています。リブアイ、サーロイン、テンダーロインなどの種類は、アメリカとヨーロッパの料理に深く根ざした独自の味を持ちます。高品質のタンパク質、必須ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、適度に摂取すれば牛肉は栄養価の高い選択肉となります。ただし、一部の部位には飽和脂肪が多く含まれるものもあるため、新鮮な野菜とバランスよく摂取することが重要です。美味しく調理された牛肉のカットを楽しむことで、満足感と栄養を両立させることができます。
