1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
46
カロリー
5.8
タンパク質
7.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
46 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 140 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 7.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 198 mg | 15% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 932 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 凍結ほうれん草
カットフローズンほうれん草は、お食事に便利で栄養価も豊富な追加です。ビタミンA、C、Kをたっぷり含み、この葉野菜のスーパーフードは、鉄分とカルシウムの素晴らしい源です。地中海料理由来で、パスタ、スープ、炒め物などの料理にフレーバーや多様性をもたらします。保存料がなく、最高の新鮮さで収穫されたカットフローズンほうれん草は、鮮やかな色合いと栄養素を保持し、健康志向の食事家にとって優れた選択肢です。お気に入りのレシピに加えて、毎日の緑野菜摂取をサポートする美味しい方法を楽しんでください！
