1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
9.0
タンパク質
55.2
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 9.0 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 138.1 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About モロッコ風クスクス
クスクス・マロッキンは、北アフリカ料理を起源とする風味豊かで適応性のある料理で、主に蒸したセモリナ小麦で作られています。野菜、ひよこ豆、肉など様々なハーブ・香辛料入りの具材と一緒に食べられ、食べ応えがあり栄養価も高いです。炭水化物が豊富でエネルギーを提供しながら食物繊維の良い源となります。クスクス・マロッキンは多様で、スパイスや風味を吸収しやすく、数えきれないほどのレシピのベースとして最適です。副菜やメインディッシュとして提供されるかどうかにかかわらず、どんな食事にも美味しくて健康的な選択肢です！
