1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐と野菜のカレー
豆腐と野菜のカレーは、芳香のスパイスと栄養満点の食材が絶妙に調和した魅力的な料理です。この美味しい食事には、やわらかい豆腐、カラフルなピーマン、サクサクの人参、そして新鮮な青いえんどう豆がたっぷり入っており、すべてが濃厚なココナッツミルクベースで煮込まれています。東南アジアの料理に起源を持つこのカレーは、甘辛いものからクリーミーで風味豊かなものまで、美しい味のハーモニーが楽しめます。豆腐からのタンパク質と野菜からのさまざまなビタミンが豊富に含まれており、健康的に食事をしたい人におすすめの食事です。さらに、ビーガンでグルテンフリーなので、さまざまな食事制限の人にも適しています。心と体を温める贅沢な宝物をお楽しみください！
