1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
3.8
タンパク質
28.3
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテト入りカレー
ポテトのカレーは、南アジア料理を代表する鮮やかで心地よい料理です。この美味しいカレーは、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの豊かなスパイスブレンドで煮込まれた柔らかいジャガイモが組み合わさり、温かく芳醇な風味を作り出します。ジャガイモからは食物繊維や必須ビタミンが豊富に摂取でき、ヘルシーなベジタリアン向けオプションです。最小限の油で軽やかに仕上げることもできますが、伝統的なレシピにはココナッツミルクやクリームを入れてリッチさを加えることもあります。ご飯やナーンと一緒に食べるか、独り立ちの一品としても最適です。ポテトのカレーは味と伝統の見事な融合です！
