1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ジャガイモときのこのカレー
ジャガイモとキノコのカレーは、風味と栄養価に富んだ魅力的な料理です。このおいしい組み合わせには、柔らかいジャガイモと土の香りのするキノコが、豊かで芳醇なカレーソースで煮込まれており、ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスで作られることがよくあります。南アジア料理に起源を持ち、心地よさとスパイスの絶妙なブレンドです。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、低カロリーかつ栄養価の高いこのベジタリアン料理は、どんな食事にも健康的な選択です。ご飯やパンと一緒に召し上がると、心を暖かくする満足感があります。
