1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
18.9
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About クフタ入りカレー
クフタ・カレーは、南アジア料理の中で楽しい香り高い一品です。やわらかくて香辛料の効いたミートまたは野菜のすり身を使用したダンプリングが、濃厚で風味豊かなカレーソースで煮込まれています。クフタはしばしばレンズ豆やジャガイモから作られ、ベジタリアン向けにアレンジされ、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどのハーブやスパイスがきいており、一口食べるたびにフレーバーが広がります。トマト、ヨーグルト、ココナッツミルクから作られたクリーミーなソースと組み合わせることで、この料理は満足感があり栄養価もあります。タンパク質と繊維をたっぷりと摂取できるので、ハートウォーミングなお食事の選択肢となりますが、濃厚なソースのカロリーには注意してください。この心地よい一品は、ご飯やナンと一緒にお楽しみください！
