1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サツマイモ入りカレースチュー
甘いジャガイモのカレースチューは、しっかりした料理で、優しいジャガイモ、芳香のスパイス、人参やパプリカなどの新鮮な野菜の盛り合わせが組み合わさっています。インド料理に根付いたこのシチューは、豊かな味わいと心温まる温かさで称賛されています。ジャガイモは天然の甘みを提供し、ターメリックやクミンを含むスパイスは強力な抗酸化物質を提供します。ビタミンや食物繊維が豊富で、この料理は味蕾を満足させるだけでなく、健康をサポートします。アットホームなディナーに最適な、甘いジャガイモのカレースチューは、植物性の良さを楽しむ栄養価の高い素晴らしい方法です。
