1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カレー
カレーは南アジア料理、特にインド発祥の、活気に満ちた香り高い料理です。ウコン、クミン、そしてコリアンダーといったスパイスの豊かなブレンドに、柔らかな肉やヘルシーな野菜、クリーミーなココナッツミルクが組み合わされています。ご飯やパンと一緒に楽しまれることが多く、カレーは様々な味のバランスが楽しめます。調理方法によってはカロリーや脂肪分が高くなることもありますが、多くのカレーは栄養豊富な食材や抗炎症作用のあるスパイスが入っており、バランスの良い食事においしい足しになります。カレーの温かみと複雑さを堪能し、様々な地域のバリエーションによって人々を結びつける料理を味わってみてください。
