1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カレーパンプキン
カレーパンプキンは、かぼちゃの豊かでクリーミーな食感をターメリック、クミン、コリアンダーのような鮮やかなスパイスと結びつけた魅力的な料理です。インド料理発祥のこのハーティーなレシピは、かぼちゃの自然な甘さを大胆な味わいと完璧にバランスさせています。ビタミンAとCがたっぷり詰まっており、おいしいだけでなく栄養価も高く、免疫システムをサポートします。ココナッツミルクの追加により、豊かなクリーミーさが加わり、スパイスは消化を助けることができます。カレーパンプキンは温かいスープや風味豊かなサイドとして楽しむことができ、どんな食事にも健康的な選択肢になります。
