1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カレーレンズ
カレーレンズは、ターメリック、クミン、コリアンダーやその他の香辛料で炒められた、たんぱく質豊富なレンズ豆が特徴的で風味豊かな料理です。インド料理発祥のこのハーティーな食事は、おいしいだけでなく非常に栄養価が高いです。食物繊維や植物性タンパク質が豊富で、消化器の健康を促進し、満腹感を長持ちさせます。さらに、必須ビタミンやミネラルが豊富で、心臓に良い選択となります。ライスの上に盛るか、あたたかいナーンと一緒に提供すると、満足感と栄養を兼ね備えた体験ができます。カレーレンズを一口食べるたびに、味と栄養の完璧なブレンドをお楽しみください！
