1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カレーエッグ
カレーエッグは、古典的な料理においしいアレンジを加えたもので、芳香豊かなスパイスのリッチな風味と卵の栄養価の高さが融合しています。インド料理発祥のこの美味しいレシピは、固茹で卵をターメリック、クミン、ココナッツミルクで作ったクリーミーなカレーソースでコトコト煮込んだものです。タンパク質が豊富で、カレーエッグは栄養価の高い朝食やブランチの選択肢となり、必須ビタミンやミネラルを提供しながら炭水化物が少ない特長を持っています。ほうれん草の炒め物の上に盛ったり、全粒粉トーストと一緒に食べたりすることで、この鮮やかな料理は味わい深いだけでなく、食卓を彩るカラフルな一品となります。フレーバーの融合と健康効果を、一口ごとに楽しんでください！
