1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 2222.2 mg | 96% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 1250.0 mcg | 6250% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩漬けトラウト
鮭の塩漬けは、新鮮な鮭フィレを使用した繊細に調理された料理で、一般的に塩、砂糖、ハーブのブレンドで漬け込まれ、スパイスやシトラスの皮で味付けされます。この魅力的なお楽しみは、ノルディック料理から発祥し、何世紀にもわたって魚を保存しながらその天然の風味を強調するために磨かれた漬け込み方法を持ちます。低脂肪のタンパク質とオメガ-3脂肪酸をたくさん含んでいるため、鮭の塩漬けはおいしいだけでなく、心臓にもやさしく、全体的な健康をサポートする理想的な選択肢です。パリッとしたパンの上で楽しんだり、活気ある前菜の盛り合わせの一部として、洗練された味わいと栄養豊かな味をお楽しみください。
