1 serving (28 grams) contains 55 calories, 7.8 grams of protein, 2.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
109.2
カロリー
15.6
タンパク質
0.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (56g)
カロリー |
109.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 39.2 mg | 13% | |
| ナトリウム | 1512 mg | 65% | |
| 炭水化物総量 | 0.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 15.6 g | 31% | |
| ビタミンD | 20.2 mcg | 101% | |
| カルシウム | 5.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 285.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 燻製ハム
熟成ハムは、高品質の豚の脚から作られ、塩とスパイスを使用した緻密な熟成工程を経た豊かで風味豊かな珍味として知られています。イタリアのプロシュートからスペインのハモンまで、世界中のさまざまな料理から発祥しており、熟成ハムはどの料理にもグルメなタッチを加えます。たくさんのタンパク質や栄養素を提供してくれる一方で、ナトリウムや脂肪が含まれているため、適度に楽しむことが重要です。シャルキュトリーボードやグルメな食材として最適であり、熟成ハムはどんな料理体験も格上げしてくれる永遠のご馳走です。
