1 serving (15 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
666.7
カロリー
79.4
タンパク質
0
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 158.7 mg | 52% | |
| ナトリウム | 11111.1 mg | 483% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 79.4 g | 158% | |
| ビタミンD | 1269.8 mcg | 6349% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 7.9 mg | 43% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩漬けアンチョビ
鮭アンチョビは地中海料理で愛される風味豊かな珍味です。これらの小さな、銀色の魚は、タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い効果をもたらします。通常、塩漬けまたはオイル漬けで見つかるこれらのアンチョビは、豊かでうまみのある味わいを持ち、パスタやサラダからアンティパスト盛り合わせまで、さまざまな料理を引き立てます。保存処理によるナトリウム含有量が高い一方で、栄養価のバランスが取れており、食事に深みや健康を加えたい方に最適な選択肢です。おいしい鮭アンチョビの世界に飛び込み、この特別な食材で料理を引き上げてください！
